VOZDUKH Center
ENG | RU
О программе
"ГОЛОС ТЕЛА" - система, восстанавливающая физическое, психоэмоциональное и энергетическое здоровье, через вибрационно-акустические (голосовые) практики и инструменты телесно-ориентированной терапии, арт-терапии, танцевально-двигательной терапии, йоги, ТайЦзи, Цигун. Здесь присутствуют как восточный подход с его телесными и звуковыми практиками и восприятием феномена звука, так и западный – с его последними научными достижениями, набором упражнений и восприятия процесса звучания и движения.
Структура занятия Школы Воздуха
1. РАЗМИНКА
Разогрев тела и голоса | настрой "здесь и сейчас" | со-настройка с участниками
2. ТРЕНАЖ
Дыхательные практики | Практики по раскрепощению хронических мышечных зажимов (Голос и тело)
3. ТЕХНИКА
Работа с Телом через Звук | Работа со Звуком через Тело
4. ПЕРЕРЫВ
5. ОБРАЗ И ТЕХНИКА
использование изучаемой техники при работе с образом/ощущением/эмоциями/историей
6. ПЕРФОРМАНС
Телесно-Звуковая импровизация | Интуитивное пение
Автор курса
- сертифицированный Звукотерапевт, ведущая Звуковых путешествий (International Association of Sound Therapy, Испания 2014г.)
- сертифицированный инструктор по Йоге Голоса (Школа голосовых практик и звукотерапии, Москва, 2015г.)
- автор и ведущая телесно-голосовой программы «ГОЛОС ТЕЛА», "ГОЛОС ТЕЛА. Перезагрузка";
- автор проекта ГОЛОС ТЕЛА,
- музыкант, профессиональная джазовая певица, преподаватель эстрадно-джазового вокала (в музыке больше 29-ти лет, джазовый вокал преподаю с 2009 года)
- телесно-ориентированный терапевт (обучалась у Мастера Тарутиной Е.Г., Москва, 2016)
- путешественник
- перформер
- ароматерапевт
У каждого из нас есть два удивительных дара – Голос и Тело. Моя практика жизни, способ выстраивания взаимодействия с Миром и собой, поле моих исследований именно в них, в умении слышать, чувствовать, расшифровывать их знаки и послания.
Марина
Автор Курса
ГОЛОС ТЕЛА. Рождение -
инструмент взаимодействия со своим телом, голосом и жизнью, способ снять напряжение, сбалансировать внутреннее и внешнее состояние, успокоить ум, привести в порядок здоровье – как физическое, так и психическое.

Через телесно-звуковую работу происходит более глубокий контакт с телом, повышается уверенность в себе, уходит тревожность. Глубокое ощущение себя в теле, является мощным ресурсным состоянием – оно возвращает человека в «здесь и сейчас», при этом давая силу спокойно принимать реальность и действовать в ней.

Телесно-голосовые практики помогают:
сделать голос более глубоким и красивым – обогатить его обертонами, расширить диапазон, раскрыть свой уникальный природный тембр;
освободиться от телесных зажимов и позволить себе спонтанное свободное движение и звучание;
открыть и углубить источник подлинной радости и здорового удовольствия в жизни, запустить омолаживающие процессы в своем теле, повысить уровень энергии;
преодолеть страх перед публичными выступлениями;
повысить уверенность в себе, быть устойчивым в стрессовых ситуациях, несмотря ни на что иметь силу сказать Миру: «Я есть!»;
открыть свое сердце, довериться потоку Жизни, принять себя и Мир таким, каков он есть. Любить и быть любимым;
повысить способность концентрироваться и направлять внимание;
решить важные жизненные ситуации и привлечь желаемое в свою жизнь;
достигать измененных состояний сознания, погружаться в глубокое расслабление, получать опыт выхода за границы ума, чувств и тела, прикоснуться к интуитивному знанию, успокоить ум.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Для участия в Курсе НЕ требуется какой-то особенной телесной или голосовой подготовки
достаточно того голоса, которым вы говорите, слуха, которым слышите и тела, в котором живете. А еще, нужно ваше желание заглянуть вглубь, желание познакомиться с собой – с таким, которого вы, возможно, еще пока не знаете, с таким, каким не позволяете себе быть, а так хочется.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Самые популярные вопросы от наших клиентов
Достаточно ли места в зале?
ШКОЛА ВОЗДУХА:
Конечно! Площадь зала на м. Бауманская 120 кв. метров. А прекрасное пространство с панорамными окнами в пол еще больше развивает творческое мышление =)
Как строится занятие? 3 часа выглядят очень страшно.
ШКОЛА ВОЗДУХА:
Усредненная структура занятия выглядит так: разогрев тела (йога, цигун), изучение танцевальной техники (партер), перекладывание техники на работу с образом. Затем перерыв, после которого наступает перформативная часть, где мы изучаем язык тела, работаем с образом, импровизируем.
Сколько человек в группе?
ШКОЛА ВОЗДУХА:
От 12 до 15 человек.
Я никогда не танцевала. А если я не справлюсь?
ШКОЛА ВОЗДУХА:
Один из принципов Школы — нет правильного или неправильного движения. Каждый участник уникален, у каждого свое движение, возможности. Мы создаем площадку, где каждый сможет реализовать себя так, как хочет.
Принципы Школы Воздуха
  • Удивляй себя
    Как ребенок, который познает мир, у которого нет предрассудков и навязанных обществом норм.
  • Нет правильного движения
    Действуй без какой-либо оценки себя и окружающих. Без включения рационального интеллекта.
  • Будь аутентичным
    Не старайся понравиться кому-либо, не старайся быть уникальным. Каждый человек неповторим. И это нужно принять как данность.
  • Получай удовольствие
    Любое действие, любая задача должна радовать и позволять развиваться. Если ты к этому не готов или ты не видишь в данном деле удовольствия для себя - смело ищи другое.
  • Береги себя и окружающих
    Как физически, так и эмоционально.
  • Быть причастным к рождению настоящего
    Это миссия VOZDUKH Center. И мы приглашаем участников также стараться быть в моменте. А также быть искренними и настоящими.